Bilo da su naši osjećaji tuge posljedica duboke tuge poput gubitka voljene osobe ili drastične životne promjene, ili pomalo površne uzrujanosti poput gubitka telefona ili omiljenih cipela, svi u jednom ili drugom trenutku osjećamo emocionalnu bol. Mi to opisujemo kao očaj, tugu, razočaranje, tugu, depresiju ili bespomoćnost. A ponekad nam čujemo riječi nekog drugog tko je osjetio sličnu bol i prošao kroz nju može pomoći u izliječenju ili nas barem podsjetiti da je izlječenje moguće.
Suze teku
AntonioGuillem / Getty ImagesNeki od najboljih tužnih citata imaju veze s plakanjem. Slavni umjetnik, izumitelj i arhitekt Leonardo da Vinci rekao je: 'Suze dolaze iz srca, a ne iz mozga.' A Washington Irving, autor klasika kao što su 'Rip Van Winkle' i 'Legenda o Sleepy Hollow', uzviknuo je: 'U suzama je svetost. Oni nisu znak slabosti, već moći; govore rječitije od deset tisuća jezika. Oni su glasnici silne tuge, duboke skrušenosti i neizrecive ljubavi.' Našim riječima: ne ustručavajte se zavapiti.
Tužna strana sreće
Tugu osjećaju svi, svugdje. Neki ljudi razumiju da bez tuge sreća ne bi bila toliko značajna. Kako je rekla grčka pjevačica Nana Mouskouri: 'Vjerujem da ako niste naučili o tuzi, ne možete cijeniti sreću.' Glumica Alyssa Milano je to ovako rekla: 'Prvo, prihvati tugu. Shvatite da bez gubitka pobjeda i nije tako sjajna.' Ako pokušavate gledati sa vedrije strane, tu je.
David McNew / Getty Images
gta letenje vara
Slomljena srca je teško popraviti
Gotovo svakome je u jednom ili drugom trenutku slomljeno srce, a postoji mnogo tužnih citata koji žale za takvim stanjem. 'Svakome se može slomiti srce', rekao je glumac James Marsden. 'Čak i ako znate da veza ne funkcionira, i dalje je tužno. Čak i u lošoj vezi, oni su dio vašeg života dugo vremena, a oprostiti se od toga može biti teško.' Možda vam pomaže znati da su čak i slavne osobe vjerojatno bile na vašem mjestu?
Dobra tuga ili loša tuga?
Gubitak voljene osobe jedna je od najtežih stvari koje mi kao ljudi moramo podnijeti. Terri Irwin, koja je u tragičnoj nesreći izgubila svog supruga, lovca na krokodile Stevea Irwina, rekla je: 'Tuga nikad nije nešto što preboliš. Ne probudite se jedno jutro i ne kažete: 'Ja sam to pobijedio; sad idem dalje.' To je nešto što svaki dan hoda uz tebe. A ako možete naučiti kako to upravljati i odati počast osobi koja vam nedostaje, možete uzeti nešto što je nevjerojatno tužno i imati neki oblik pozitivnosti.'
Odabir sreće ili tuge
Mnogi filozofi vjeruju da je na svakome od nas da odluči hoće li osjećati sreću ili tugu. Kako ćete se odlučiti danas? 'Kada se probudite svako jutro, možete odabrati hoćete li biti sretni ili biti tužni', rekla je milijarderka poduzetnica Lynda Resnick. 'Osim ako se prethodnu noć nije dogodila neka strašna katastrofa, uglavnom ovisi o vama. Sutra ujutro, kad sunce zasja kroz tvoj prozor, odluči da ti dan bude sretan.' Dakle -- je li vaša čaša poluprazna ili napola puna?
Postizanje emocionalnog vrhunca
Ljudi često imaju snažnu želju da se gurnu iznad svojih trenutnih sposobnosti. Bivši profesionalni nogometaš Troy Polamalu to je najbolje rekao: 'Ponekad sam sretan. Ponekad sam tužan. Ali uvijek pokušavam odvojiti emociju od potrebe da se posegne za nečim jačim, dubljim. I onda bez obzira na emociju, mogu posegnuti za stabilnošću koja mi pomaže ostvariti ono što je cilj.' Drugim riječima – posegnite za zvijezdama, čak i ako danas ne želite ustati s kauča.
NataliaMills / Getty Images
Depresivna stvarnost depresije
Danas se rasprava o mentalnom zdravlju pomiče u prvi plan, a ljudi naporno rade na otklanjanju stigme oko toga. Jedna takva stigma je da bogati ili uspješni ili naizgled sretni ljudi ne mogu ili ne bi trebali imati depresiju. 'Biti tužan i biti depresivan dvije su različite stvari. Također, ljudi koji prolaze kroz depresiju ne izgledaju tako, dok će netko tužan izgledati tužno', rekla je indijska glumica Deepika Padukone. 'Najčešća reakcija je: 'Kako možeš biti depresivan? Sve ti ide. Vi ste navodna heroina broj jedan i imate luksuzan dom, auto, filmove... Što još želite?'' Imajući to na umu može vam pomoći, bilo da se sami nosite s depresijom ili poznajete nekoga tko jest. Ne postoje prihodi ili dobna granica za depresiju.
koje je godišnje doba u fortniteu
martin-dm / Getty Images
Više od materijalnih stvari
Može li vas usrećiti posjedovanje goleme vile s bazenom, toplicama, zlatnim slavinama i gomilom posluge koja će vam pomoći u svakoj vašoj potrebi? Vjerojatno ne. 'Uvjeren sam da materijalne stvari mogu puno doprinijeti da čovjek bude ugodan, ali, u osnovi, ako nemaš jako dobre prijatelje i rodbinu koji su ti bitni, život će biti zaista prazan i tužan, a materijalne stvari prestaju biti važno', rekao je David Rockefeller. Rockefellerov otac, John, osnovao je tvrtku Standard Oil Company i procijenjeno je da je imao 3,3 milijarde dolara osobnog bogatstva u trenutku njegove smrti.
TerryJ / Getty Images
Sreća pobjeđuje tugu
Postoje neki izvanredni ljudi koji se odbijaju pokloniti tuzi. Shvate da se to događa svima, ali ne dopuštaju da im to uništi druge stvari u životu. Audrey Hepburn, glumica i filantrop, rekla je to ovako: 'Kad bi se moj svijet sutra porušio, osvrnula bih se na sva zadovoljstva, uzbuđenja i vrijedna vremena koja sam imala dovoljno sreće. Ne tuga, ne moji pobačaji ili moj otac koji odlazi od kuće, već radost zbog svega ostalog. Bit će dovoljno.' Ponekad vam sjećanje na svoje 'dovoljno' može pomoći da prođete.
U redu je osjećati se tužno
Ljudi se nose s tugom na različite načine. Neki ga se otresu dok drugi tonu u blatu malodušnosti. Američki reper Mac Miller smatra da je biti tužan samo biti čovjek. 'Kad se osjećaš tužno, u redu je. Nije smak svijeta. Svatko ima te dane kada sumnjaš u sebe, i kad ti se čini da je sve što radiš sranje, ali postoje oni dani kada se osjećaš kao Superman. To je samo ravnoteža svijeta.' Kad se osjećate loše, sjetite se osjećaja Supermana kada se ponovno pojavite.
ulkas / Getty Images