Ploča s vizijom može izgledati kao samo lijep kolaž, ali zapravo je moćan alat koji vam pomaže definirati i slijediti važne osobne ciljeve. Izrada ploče s vizijama zabavna je aktivnost, pogotovo ako uživate u umjetnosti i obrtu sa stranom samousavršavanja. To je jednostavan koncept: sastavite niz inspirativnih slika i riječi koje odgovaraju vašim osobnim težnjama, učinite je lijepom za gledanje i postavite ploču na mjesto gdje ćete je često viđati. Učinkovita ploča s vizijom pobudit će pozitivne misli koje će vas potaknuti da radite prema svojim ciljevima.
Zašto napraviti ploču s vizijom?
Izrada ploče s vizijom više je od zabavne umjetničke i obrtničke aktivnosti i, zapravo, ne morate biti nimalo umjetnički da biste imali koristi od projekta. Izrada ploče vizije pomaže vam organizirati svoje misli i osjećaje oko jednog ili više ciljeva koje imate u životu. To se može odnositi na vaš dom, zdravlje, karijeru, ljubavni život, hobije ili nešto drugo. Nadalje, učinkovita ploča vizije povezuje vašu težnju s pozitivnim emocijama, uključujući samopouzdanje. Na taj način inspirira radnje u stvarnom životu koje dovode do ostvarenja vaših ciljeva.
ima li netflix sve iz jednog komada
Što je viziona ploča?
Klasična verzija vizione ploče sastoji se od slika zalijepljenih na ploču s posterima, plus ispisane ili izrezane riječi i sve dekorativne elemente koje odaberete. Međutim, koncept se može prevesti u beskrajnu raznolikost materijala. Podloga može biti slikarsko platno, ploča od pluta ili bijela ploča, ili možete upotrijebiti spomenar ili umjetničku knjigu za skice i izraditi ploče s različitim temama na nekoliko stranica. Možete čak izraditi i potpuno digitalnu viziju ako želite, iako bi većina zagovornika preporučila ispis gotovog proizvoda.
Kako započeti
Prije nego što počnete raditi na svojoj viziji, odvojite malo vremena da stvarno razmislite o njenoj temi. Mogla bi imati širok fokus, uključujući mnoge stvari koje želite u budućnosti, kao što su kuća, kućni ljubimci, obiteljski planovi, odredišta za putovanja i ciljevi u karijeri. Ili se možete usredotočiti na samo jedno područje, na primjer na ciljeve fitnesa, štednju za svoj prvi dom, učenje nove vještine ili odmor iz snova. Zapitajte se kako bi točno izgledalo i kakav bi osjećaj bio da postignete te ciljeve. Ne morate nužno uzeti u obzir kako postići ćete ih; ovo je više vježba u vizualizaciji samog krajnjeg cilja.
odljev šarma
Koje zalihe trebam?
Osim pozadinskog dijela za vision board, trebat će vam ljepilo, traka, štipaljke ili magneti za držanje vaših elemenata na mjestu. Washi traka je atraktivna opcija. Neki ljudi preferiraju netrajne metode kako bi mogli često mijenjati svoju viziju. Možda biste željeli ugraditi boje, markere ili olovke u boji kako biste crtali ili pisali izravno na ploču.
Gdje pronaći slike
Časopisi su najčešći izvor slika za lijepljenje na viziju. Provedite tjedne ili čak mjesece kidajući inspirativne slike iz časopisa i prikupljajući ih za projekt ili skupite čitav niz različitih naslova koje ćete proći kroz jednu sesiju. Još jedna sjajna opcija je traženje slika koje odgovaraju vašim idejama na mreži ili na društvenim mrežama. Ispišite ih kako biste ih zalijepili na ploču. Vaša vlastita zbirka fotografija još je jedan dobar izvor.
Počnite s grubim nacrtom
Ne očekujte da ćete odmah složiti savršenu kolekciju slika i riječi na svoju viziju i zakazati dan. Započnite tako što ćete prikupiti široku lepezu opcija, a jednu po jednu prođite kroz njih i odlučite predstavljaju li uistinu vašu viziju ili cilj. Čuvari bi vas trebali učiniti sretnima, sigurnima i inspiriranim za postizanje cilja. Ostavite ili odbacite sve ono zbog čega se osjećate nesigurno ili izazivaju negativne emocije. Rasporedite čuvare na ploču bez lijepljenja i odvojite malo vremena da ih preuredite dok ne budete zadovoljni grubim nacrtom.
Napravite ploču, ali ostavite malo prostora
Kada budete spremni, počnite postavljati elemente svoje vizije na njihova konačna mjesta. Ako koristite netrajne metode, kao što je pričvršćivanje predmeta na plutenu ploču, možda ćete ih kasnije preurediti. Ali za sada, stavite predmete na odabrano mjesto i ostavite ih tamo. U početku svakako ostavite dosta praznih mjesta; to vam daje mogućnost dodavanja više elemenata tijekom rada. Također može biti lijepo imati neka prazna mjesta kako biste spriječili da vaša viziona ploča izgleda pretrpana ili da se proširi u budućnosti.
Dodajte bilješke i ukrase
Pisanje bilješki na i oko slika koje ste odabrali moćan je dodatak. Možete dodati zvjezdice, naljepnice i mješovite medijske stavke. To bi mogao biti komad tkanine koji će vas potaknuti da naučite šivati, osušeni cvijet koji predstavlja vaš budući vrt ili sitna sitnica Eiffelovog tornja koja će vas podsjetiti da nastavite štedjeti za putovanje u Pariz. Možda zalijepite izrezanu fotografiju vlastitog lica preko slike izvođača na pozornici ili nekoga tko prima nagradu. Mogli biste napisati 'čestitam!' svom budućem ja za postizanje svog cilja.
11 anđeoski broj
Kako koristiti svoju viziju
Vaša viziona ploča trebala bi biti izložena na mjestu gdje je možete lako i često vidjeti. Može biti na zidu, naslonjena na stol ili pored ogledala u kupaonici. Razmislite o tome da snimite fotografiju svoje ploče i učinite je pozadinom računala ili čuvarom zaslona. Možete odabrati mjesto koje odgovara cilju koji ploča predstavlja. Na primjer, viziona ploča koja vas inspirira da trenirate za maraton mogla bi stajati blizu vaše opreme za trčanje, ili ploča posvećena zdravoj prehrani mogla bi stajati pored smočnice. Stvorite naviku da koristite svoju viziju za inspiraciju, možda prvo svako jutro ili kad god osjetite da vam je potrebno povećanje samopouzdanja i motivacije.
Ne zaboravite da bude dinamičan
Može se sastaviti ljepilom i trajnim markerom, ali viziona ploča bi trebala biti prilagodljiv alat. U idealnom slučaju, ispunit ćete svoje početne ciljeve, ali oni bi vam se također mogli promijeniti ili postati manje važni. Zapamtite, ne morate se više držati vizije koja ne odgovara vašim željama. Redovito posjećujte i ne ustručavajte se unositi promjene ili čak početi ispočetka. Prekrijte stare slike novima, zagrebite riječi velikim debelim markerom ili dodajte naljepnicu sa smješkom ili kvačicu kako biste proslavili postizanje cilja. Nakon što osjetite da viziona ploča više ne zadovoljava vaše potrebe, zamijenite je novom. Razmislite o pohranjivanju stare ploče negdje kao snažnom podsjetniku na vaše osobno putovanje.